วันเสาร์ที่ 4 ธันวาคม พ.ศ. 2553

1.การปฏิบัติตนเพื่อป้องกันและสร้างเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย

1.1ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
     1ภูมิคุ้มกันบกพร่อง สาเหตุมาจากการได้รับเชื้อเข้าไปสู่ร่างกายทำให้มีการไปทำลายภูมิคุ้มกันของร่างกายหลังจากที่ได้รับเชื้อโรคที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องนี้ ผู้ที่ป่วยจะมีร่างกายที่อ่อนแอมากและโดยมากผู้ป่วยจะเสียชีวิตด้วยโรคอื่น โรคที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง ได้แก่ โรคเอดส์ หรือ HIV ซึ่งเกิดจากไวรัส HIVเข้าไปทำลาย ภูมิคุ้มกันของร่างกาย

                                                              
                                                                    โครงสร้างของเชื้อ HIV

   2 ภูมิคุ้มกันเกิดการสับสน เกิดการสับนสของระบบภูมิคุ้มกันทำให้เกิดการต่อต้านตัวเอง มี 3แบบคือ
        2.1) ร่างกายเกิดการสับสนของ ระบบภูมิคุ้มกันแทนที่จะไปทำลายเชื้อโรค กับมาทำลายเนื้อเยื่อหรือเซลล์ของร่างกายเพราะเข้าใจผิดว่าเซลล์หรือเนื้อเยื่อนั้นเป็นสิ่งแปลกปลอม โรคที่เกิดได้แก่ โรคปลอกประสาทตาเสื่อมแข็ง เกิดจากภูมิคุ้มกันสับสนว่า เนื้อเยื่อของระบบประสาทเป็นสิ่งแปลกปลอมจึงเข้าไปทำลายทำให้เกิดอาการผิดปกติของระบบประสาท
        2.2) ร่างกายได้สร้าง antibody ขึ้นมามากเกินไปทำให้เกิดการต่อต้านตนเองทำให้เกิดอาการอักเสบที่เนื้อเยื่อ เนื้อเยื่อที่มักเกิดอาการบ่อยๆ ได้แก่ ข้อ ผิวหนัง หัวใจ เป็นต้น โรคที่เกิดได้แก่
                 1. โรค SLE  เกิดจากร่างกายสร้าง antibody มามากเกินไปทำให้เนื้อเยื่อของอวัรยวะต่างถูกทำลายเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการอักเสบ
                 2.โรคลิ้นหัวใจรูห์มาติค เกิดจากคนที่เคยเป็น ไข้รูห์มาติคมาก่อนร่างกายจะสร้างภูมิต้านทานของเชื้อขึ้นมา  ทำให้มี antibody มากเกินไปทำให้เกิดอาการอักเสบของข้อต่างๆ
        2.3) ร่างกายสร้าง antibody มาทำปฏิกริยาต่อต้านเนื้อเยื่อตัวเอง ทำให้เกิดอาการอักเสบที่เนื้อเยื่อ
โรคที่เกิดได้แก่ โรคข้ออักเสบรูห์มาติค เกิดจากร่างกายสร้าง antibody มาทำปฏิกริยาต่อต้านเนื้อเยื่อตัวเอง มักพบมากบริเวรเยื่อบุข้อ และจะลุกลามมาทำลายกระดูกและข้อในที่สุด

    3.ระบบภูมิคุ้มกันมีอาการไวต่อสิ่งเร้า(สิ่งที่ก่อให้เกิดอาการแพ้)ทำให้แสดงอาการออกมาในลักษณะต่างๆ เช่น ผื่นขึ้น จาม คัดจมูกหรือน้ำมูกไหลเป็นต้นโรคที่เกิดได้แก่
                  1. โรคภูมิแพ้ มีอาการไวต่อสิ่งเร้าที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และจะแสดงออกมาในรูปแบบอาการต่าง เช่นผื่นคัน น้ำมูกไหล ไอจาม เป็นต้น
                  2.โรคหืด  หลอดลมมีอาการไวต่อสิ่งเร้า เช่น ขนแมว ไรฝุ่น เป็นต้น ทำให้เกิดอาการหอบ
                  3.โรคไข้ละอองฟาง มีอาการไวต่อสิ่งเร้า เช่น เกสรดอกไม้  ทำให้แสดงอาการออกมาในรูปแบบ การจาม ซึ่งโรคไข้ละอองฟางเป็นโรคหนึ่งที่อยู่ในตระกูลโรคภูมิแพ้


1.2 ปัจจัยที่มีผลต่อการเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย
           1) กรรมพันธุ์ ปัจจัยนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่ละคนมีระบบภูมิคุ้มกันที่ได้รับการถ่ายทอดจากพ่อแม่ต่างกัน ฉะนั้นหากพ่อแม่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ดี ลูกก็ย่อมจะมีภูมิคุ้มกันที่ดีด้วย
           2) เชื้อโรค  เมื่อร่างกายได้รับเชื้อโรคในปริมาณที่ไม่มากไป ร่างกายจะสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อมาต่อต้านเชื้อเองโดยอัตโนมัติ และระบบภูมิคุ้มกันจะมีการจดจำชนิดของเชื้อโรคไว้ด้วย เพื่อให้มีการกำจัดที่รวดเร็วเมื่อเชื้อโรคตัวเดิมเข้ามาอีกครั้ง
           3) สุขภาพร่างกาย หากมีสุขภาพร่างกายที่ดี ระบบภูมิคุ้มกันก็จะดีไปด้วยเช่นกัน
           4) อาหาร รับประทานอาหารที่ดีมีคุณภาพและครบหมู่ จะทำให้สุขภาพดี และเมื่อสุขภาพดี ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายก็จะดี
           5) การออกกำลังกาย หากออกกำลังกายสม่ำเสมอร่างกายก็จะแข็งแรง ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรง
           6) สิ่งแวดล้อม 


1.3 วิธีการป้องกันและดูแลรักษาสุขภาพ
      1) ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
      2) ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
      3) รักษาความสะอาด
      4) เข้ารับการตรวจสุขภาพ
      5) ทำจิตใจให้แจ่มใส ปลอดโปร่ง
      6) พักผ่อนให้เพียงพอ